高考优秀老师给你的备考建议怎么写（高考优秀老师给你的备考建议是什么）

“全国优秀班主任”再到“全国劳动模范”，市二中陈金娇老师算是拿到了行业里的所有最高荣誉。2006年、2009年株洲市文科状元，也均出自她所带的班级。高考倒计时不到一个月了，记者专门对陈金娇老师进行采访，并请她提出了一些备考建议。

调整心态冷静备考

陈金娇老师表示，备战高考时心态最重要。有的学生在每次月考时出现较大的起伏波动，并不是知识方面的原因，而是心态没有调整好，考试偏紧张。

目前班上就有两名这样的学生，两人都拿过第一名，但月考时，两人最远分别掉到过第12名和18名。她专门和两名学生谈了一会，告诉他们，要调整好心态，不要太在意结果，而是要注重这次考试的过程。成绩的结果也不是说明你学得好或不好，这其中还有个人状态的因素。其实不仅是优秀学生，对于其他有起伏的学生，也都会挨个和他们分析原因，并鼓励他们在考试中总结经验，准备好下一场考试就行。

考试前一晚，有的学生也会出现失眠的情况，但是一般来说并不要紧，那是一种兴奋的表现。曾经有一位同学高考前一天严重失眠，到了凌晨3点还睡不着，但接下来考试时，学生并没有出现瞌睡或体力不足的问题，一切发挥都很正常。

跳出题海重点看题

考前最后一个月，就是强调把“厚书看薄”，意思就是跳出题海，有针对性地选择平时的弱项，和考试的重点。比如一些试卷的错题，可以反过头来多看看，保证下次不再犯错。

同时，课堂效率十分重要。因为这时候，老师都会总结讲解考试重点，这比自己埋着头复习会更有效率。

如果充分利用好最后一个月的时间，高考分数较月考提高30-50分都是有希望的。因为高考卷更加全面，命题也会充分考虑到所有参考学生的水平。

陈金娇说，自己曾带过四届复读生，她发现，有的学生会认为自己某部分已经学了很多次了，学得还可以了，就会忽略一些内容，并出现浮躁的情绪，最终影响到考试。因此对于复读生来说，不管怎样都要沉下去。因为复读生的压力往往会比应届生的压力更大，后顾之忧更多。如果把基础都打牢，在考试中提高50分的学生也是有的。

家长莫急做好后勤

就算只剩一个月的时间，考生也要适当的给自己留一些业余生活的时间，干些平时喜欢的事情，以保持劳逸结合。但是往往这个时候，家长很难接受这样的安排。“经常有家长焦急地说，孩子到现在还在看电视、听音乐，但实际上适当的放松是有必要的。”她说，有的家长恨不得孩子时刻都抱着书看，但实际上未必有效率。

最后这个月，家长不要过多询问孩子高考、复习的情况，多鼓励孩子，并做好后勤工作就行了。

进入考场看清题目

“进入考场后，有的学生会突然出现‘大脑一片空白’的情况。”陈老师说，高考紧张属于正常的现象，但像这样严重的情况也时有出现。考生进入考场如感到紧张，可以适当转移注意力，并深呼吸，可以看看窗外，或是看看喜欢的文具。

拿到试卷后，考生最好先阅览一下全卷，充分利用开考前几分钟时间，看清题目。根据高考试卷的一般规律，考题顺序是符合由易到难规律的，开始答卷后，最好按照题号顺序进行。

如遇到难题，成绩一般的同学可以先暂时跳过，但切忌不要忘记回头补充回答。对于成绩好一些学生可以稍微考虑一下，但不要超过5分钟。

高考语文复习资料高考数学复习资料高考英语复习资料高考文综复习资料高考理综复习资料高考语文模拟试题高考数学模拟试题高考英语模拟试题高考文综模拟试题高考理综模拟试题高中学习方法高考复习方法高考状元学习方法高考饮食攻略高考励志名言